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      Voleibol

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      Informação importante

      Tipologia Curso
      Metodologia Online
      • Curso
      • Online
      Descrição

      Você que gosta de praticar voleibol e quer se aperfeiçoar no esporte não pode deixar de adquirir o Curso Prático de Voleibol.
      Dirigido a: Esportes

      A ter em conta

      · Requisitos

      Para maiores informações do curso, use o link: http://www.cursosvirtuais.net/curso/voleibol.htm

      Perguntas & Respostas

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      Programa

      Com o Curso de Voleibol você aprenderá as técnicas do voleibol de uma forma muito fácil, pois a apostila conta com um conteúdo auto-explicativo e ilustrado.Conteúdo:

      • Fundamentos da iniciação
      • Iniciação
      • Fundamentos da iniciação
      • Toque
      • Exercício
      • Manchete
      • Exercícios
      • Saque
      • Saque por cima
      • Tática individual do saque
      • Ataque
      • Exercícios
      • Bloqueio
      • Defesa
      • Plano tático - sistema 4x2, 5x1 e 6x2
      • Diagonais
      • Posicionamento do levantador no sistema 4x2 e 5x1
      • Jogador de meio, ponta, líbero levantador e oposto
      • Sistema 4x2
      • Considerações gerais sobre o sistema 4x2
      • Conclusão
      • Sistema 5x1
      • Funções e características específicas para cada posição
      • Sistema 6 x 2
      • Sistema de defesa
      • Sistemas de bloqueio - tático, coletivo e individual
      • Sugestão de exercícios
      • Toque
      • Manchete
      • Defesa
      • Jogo 2 x 2 ataque e defesa
      • Jogo 3 x 3
      • Ataque
      • Bloqueio
      • Exercícios combinados
      • Jogo 3 x 3
      • Preparação física
      • Etapas do treinamento em circuito
      • Considerações finais
      • Curiosidades do voleibol
      • Mito: verdades e mentiras do voleibol