Reduzindo o Stress Individual e da Equipe

OBJETIVO


- Analisar o stress como fator facilitador ou dificultador do crescimento profissional e pessoal, dependendo da sua administração.


- Exercitar técnicas adequadas para a administração do stress.


PÚBLICO-ALVO


Profissionais interessados no assunto


O que é stress?


- As causas do Stress - Os estressores


- Como o corpo reage


- Sinais alarmantes


- Acontecimentos pessoais


- As personalidades mais sujeitas ao stress


- Como avaliar o seu stress


O stress no trabalho


- Perfeccionismo e stress


- Chefias estressadas = equipes estressadas


- As soluções: individuais e da empresa


Formas de administrar o stress


- Cuidados físicos, sociais e emocionais- Técnicas de relaxamento


Visando aproximar os conceitos de sua aplicabilidade serão utilizadas técnicas vivenciais, exercícios de dinâmica de grupo, estudos de caso, exposições dialogadas apoiadas por material didático (textos - apostilas - filmes - exercícios)


MARIA INÊS M. PINEDA


- Pedagoga. Pós-graduada em Pedagogia Industrial pela Universidad Complutense de Madrid.


- MBS (Master Social Administration) pela UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro).


- Pós-graduação na EASP - Fundação Getúlio Vargas com especialização em: Administração de Empresas não Lucrativas; Critérios para a Excelência do Desempenho, Gestão do Conhecimento, Princípios e Práticas da Responsabilidade Social das Empresas, Gestão e Ambiente de Trabalho, e FIA/USP com especialização em Responsabilidade Social e Terceiro Setor.


- Experiência em treinamento e desenvolvimento de pessoas desde 1978, desenvolvendo programas nas áreas Comportamental, Segurança do Trabalho e Patrimonial.


MARIA DEL CARMEN MATIAS


- Socióloga e Historiadora. Especializada em Dinâmica de Grupos.


- MBA pela FEA/FIA em Recursos Humanos.


- Pós-graduação na EASP - Fundação Getúlio Vargas com especialização em: Critérios para a Excelência do Desempenho; Dinâmica Organizacional, Motivação e Liderança; Gestão do Conhecimento e Administração de Recursos Humanos.


- Curso de Coaching (Fundação EcoSocial e FEA/FIA).


- Experiência de 20 anos em Magistério.


- Experiência em treinamento e desenvolvimento de pessoas desde 1978, desenvolvendo programas na área Comportamental.