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      Natação

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      Informação importante

      Tipologia Curso
      Metodologia Online
      • Curso
      • Online
      Descrição

      Adquira o Curso Teórico de Natação, e se torne um profissional na área.
      Dirigido a: Esportes

      A ter em conta

      · Requisitos

      Para maiores informações, use o link: http://www.cursosvirtuais.net/curso/natacao.htm

      Perguntas & Respostas

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      Programa

      O Curso de Natação pretende orientar os alunos, desde os exercícios mais simples até a forma mais complexa e completa possível para a prática da natação. Este curso se propõe a servir de guia para nadadores e técnicos de natação.Conteúdo primeira apostila: Pré- Escola de Natação

      • Índice
      • Apresentação
      • Introdução
      • O que é pré-escola em natação?
      • Acompanhando o desenvolvimento
      • Analisando uma escola de natação
      • Área ao redor da piscina
      • Temperatura d'água
      • Ambiente no recinto da piscina
      • Material pedagógico
      • Número de alunos por professor
      • Duração das aulas
      • Horários das aulas
      • Freqüência semanal
      • O professor
      • Procedimentos com alunos e responsáveis
      • Trabalho de adaptação
      • Reconhecimento do ambiente externo e interno da piscina
      • Apresentação da piscina
      • Entrada na piscina
      • Reconhecimento da piscina
      • Controle respiratório
      • Contato com a água
      • Submergindo (afundar) a cabeça na água
      • Melodias adaptadas para aulas
      • Flutuação
      • Flutuação em decúbito ventral
      • A posição correta de flutuação sem apoio
      • Seqüência dos exercícios para aprendizagem da flutuação ventral
      • Flutuação em decúbito dorsal
      • Posição correta na flutuação em decúbito dorsal
      • Seqüência pedagógica para a aprendizagem da flutuação em decúbito dorsal
      • Domínio total do corpo na água
      • Deslocamento sem auxílio de apoio dos pés no fundo
      • Seqüência de exercícios em piscina rasa
      • Adaptação e deslocamento em piscinas com maior profundidade
      • Seqüência pedagógica para adaptação

      Conteúdo segunda apostila: Curso de Natação

      • Introdução
      • Adaptação ao meio aquático
      • Flutuação
      • Os quatro nados
      • Nado crawl
      • Posição inicial do nado
      • Braçada
      • Fases da pernada
      • Coordenação do nado
      • Educativos de perna dentro d'água
      • Respiração
      • Respiração com pernada de crawl
      • Educativos da braçada de crawl fora d'água
      • Educativos da braçada de crawl dentro d'água
      • Educativos de braços com respiração
      • Braço, respiração e pernada
      • Coordenação do nado crawl
      • Nado costas
      • Posição inicial do nado
      • Braçada
      • Fases da braçada
      • Fases da pernada
      • Coordenação do nado
      • Educativos da pernada dentro d'água
      • Educativos da braçada fora d'água
      • Educativos da braçada dentro d'água
      • Coordenação do nado
      • Nado de peito
      • Posição inicial do nado
      • Braçada
      • Fases da braçada
      • Fases da pernada
      • Coordenação do nado
      • Educativos da pernada fora d'água
      • Educativo da pernada dentro d'água
      • Educativos da braçada fora d'água
      • Educativos da braçada dentro d'água
      • Educativos para a respiração
      • Coordenação do nado
      • Nado golfinho - borboleta
      • Posição inicial do corpo
      • Braçada
      • Fases da braçada
      • Fases da pernada
      • Coordenação do nado
      • Educativos da pernada fora d'água
      • Educativos da pernada dentro d'água
      • Educativos da braçada fora d'água
      • Educativos da braçada dentro d'água
      • Respiração
      • Coordenação de braços e pernas com a respiração
      • Coordenação do nado golfinho
      • Educativos para as viradas
      • Virada do crawl
      • Virada de costas
      • Virada do peito
      • Virada do golfinho
      • Mergulho elementar

      Conteúdo terceira apostila: Natação Quatro Estilos Defeitos - Correções

      • Índice
      • Considerações gerais
      • Crawl
      • Costas
      • Estilo peito
      • Estilo borboleta
      • Bibliografia

      Conteúdo quarta apostila: Regras Oficiais de Natação

      • Índice
      • Histórico
      • Organização das competições
      • Oficiais
      • Seleção de séries e finais
      • A saída
      • Nado livre
      • Nado de costas
      • Nado de peito
      • Nado de borboleta
      • Nado medley
      • Aprova
      • Registro de tempo
      • Recordes mundiais
      • Procedimento automático eletrônico
      • As piscinas
      • Natação Infanto - juvenil - regras
      • Medidas da piscina
      • Anunciador

      Conteúdo quinta apostila: A Natação na sua Expressão Psicomotriz

      • Introdução
      • Fundamentos básicos
      • O homem nada por necessidade
      • Hidrostática do corpo humano
      • Fatores comuns aos movimentos do corpo na água e em terra
      • Espaço
      • Tempo
      • Força
      • Continuidade
      • Mecânica natatória e sua fundamentação em leis e princípios físicos
      • Flutuabilidade
      • Densidade relativa ou peso específico
      • Densidade da água
      • Peso específico do corpo humano
      • Obtenção do peso específico
      • Os pulmões do homem como elemento flutuador improvisado
      • Centro de gravidade
      • Condições para a flutuação
      • Sustentação em superfície e em movimento
      • Estabilidade
      • Hidrodinâmica do corpo humano
      • Resistência oposta ao movimento
      • Principio da ação e reação
      • Forças de resistência útil
      • Resistência frontal
      • Inércia
      • Inércia e seus pontos principais
      • Planos aplicados à mecânica natatória
      • Eixos
      • Eixo horizontal ou longitudinal
      • Eixos transversais
      • Eixos de rotação
      • Propulsão
      • Lei teórica do quadrado
      • Aceleração
      • Cadência
      • Ritmo
      • Comportamento das alavancas humanas na natação
      • Braçadas
      • Batimentos
      • Ondulação do tronco no nado borboleta-golfinho
      • Trabalho dos braços
      • Trabalho das pernas
      • Fase da tração
      • Tecuperações
      • Batimentos
      • Respiração do nadador
      • Fisiologia da respiração aquática
      • Aspectos físicos da respiração
      • Expiração
      • Inspiração
      • Tempo de Apnéia
      • Pedagogia da respiração
      • Princípios fundamentais da aprendizagem
      • Idade favorável para o aprendizado
      • Sistema de ensino
      • Recursos para o ensino e a aprendizagem
      • Formas de organização do ensino
      • Aprendizagem da natação
      • Objetivos funcionais
      • Orientação pedagógica
      • Objetivos parciais do primeiro objetivo da aprendizagem
      • Organização didática para o ensino da natação
      • Primeiro estilo a ser ensinado
      • Objetivos operacionalizados
      • Metodologia dos estilos de natação
      • Fundamentação mecânica
      • Diversidade das sensações e percepções na natação
      • Sensações motrizes
      • Percepções especializadas no esporte
      • Atenção e memória
      • Reações
      • Estrutura do processo de reação
      • Período de reação preliminar
      • Período de reação central ou latente
      • Período de reação ou efetor
      • Tipos de reações
      • Tipo de reação sensória
      • Tipo de reação motora
      • Particularidades do processo de reação
      • Esforços voluntários no processo da atividade desportiva
      • Bibliografia