Correção Postural
Curso
Online
Descrição
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Tipologia
Curso
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Metodologia
Online
Não tenha problemas posturais, previna-se dos desvios de coluna adquirindo o Curso de Correção Postural. Dirigido a: Diversos
A ter em conta
Para maiores informações do curso, use o link:
http://www.cursosvirtuais.net/curso/correcao-postural.htm
Opiniões
Programa
O Curso de Correção Postural trás tudo o que você precisa saber para ter uma postura melhor e uma vida mais saudável, sem dificuldades.
Conteúdo primeira apostila: Diagnóstico Clínico Postural um Guia Prático
- Introdução
- Definição dos termos empregados
- Pelve
- Equilíbrio frontal pélvico
- Equilíbrio sagital pélvico
- Equilíbrio horizontal pélvico
- Tronco
- Gibosidades
- Caída de membros superiores no plano frontal
- Caída de membros superiores no plano sagital
- Perfil da cintura no plano frontal
- Deslocamento do tronco no plano frontal
- Dois testes acessórios
- Teste de flexão dos joelhos
- Golpe de machado
- Mobilidade respiratória
- Mobilidade esternal
- Mobilidade costal inferior
- Mobilidade abdominal
- Cintura escapular
- Posicionamento das clavículas
- Inclinação
- Comprimento das saboneteiras
- Profundidade das saboneteiras
- Trapézio superior visto de frente I
- Sulco deltopeitoral
- Posicionamento das escápulas
- Altura das escápulas
- Báscula das escápulas
- Descolamentos
- Cervical
- Alinhamento cervical
- Alinhamento cervical no plano frontal
- Alinhamento cervical no plano sagital
- Exame cervical detalhado
- Sintomatologia
- Limitação de movimento
- Sinais dolorosos
- Anteflexão cervical
- Póstero-flexão cervical
- Rotação cervical
- Lateroflexão cervical
- Membros inferiores
- Joelhos
- Alinhamento dos joelhos no plano sagital
- Alinhamento dos joelhos no plano frontal
- Rotação externa da tíbia
- Pés
- Exame da forma
- Exame dos apoios
- Análise das pegadas
- Avaliação do equilíbrio torcional dos membros inferiores
- Avaliação do ângulo de anteversão femoral
- Avaliação da torção tibial externa
- Avaliação da torção submaleolar
- Observação do eixo médio do pé durante a deambulação
- Flexibilidade geral
- Flexibilidade da cadeia muscular posterior
- Flexibilidade da cadeia muscular anterior
Conteúdo segunda apostila: Endireite suas Costas
- Introdução
- Como usar este livro
- Primeiro
- Segundo
- Terceiro
- Quarto
- Anatomia da coluna
- Postura - Equilíbrio adequado
- Introdução
- Coluna vertebral na postura ereta
- Evolução de postura na criança
- Coluna cervical e espáduas
- Coluna lombar
- Outros detalhes de postura
- Crescimento
- Centro de gravidade
- Joelhos e pernas
- Peso corporal
- Levantando o corpo do chão
- Movimentos do corpo - centro de gravidade
- Postura estática
- Postura dinâmica
- Estabilização da postura e sua definição
- Fator psíquico da postura
- Imagem corporal
- Conclusões
- Antes é bom entender de exercícios
- Vamos entender o que é escoliose?
- Definição
- Escoliose idiopática
- Incidência
- Causas da escoliose
- Fator genético
- Fator músculo
- Fator ligamento
- Hiperlassidão articular
- Fator metabólico
- Fator crescimento
- Papel do sistema nervoso central
- Fator equilíbrio e postural
- Fator orgânico
- Escoliose e gravidez
- História clínica
- Jovens com dores na coluna: doenças
- Exame físico
- Teste de um minuto
- Exame de costas
- Exame radiológico
- Medida do ângulo da curva escoliótica
- Estudo da curva escoliótica
- Localização da curva
- Diagnóstico precoce e controles
- Tratamento da escoliose
- O que é treinamento muscular?
- Treinamento das meninas
- Período infantil e pré-puberal
- Outros esportes
- Agora, os exercícios para escoliose
- Exercício de alongamento
- Exercícios de flexão lateral
- Exercícios de rotação
- Exercícios para os peitorais
- Exercícios abdominais
- Tratamento corretivo com colete
- Colete gessado
- Colete de milwaukee
- Colete de Boston ou Órtese Toracolombossacra (otls)
- Estimulação elétrica dos músculos
- Evolução da escoliose
- Tratamento cirúrgico da escoliose
- "Halo" e Harrington
- Aspecto emocional da operação de escoliose
- Escoliose do adulto
- Exercícios com os coletes
- Vamos entender o que é cifose?
- Introdução
- Dorso curvo postural
- Cifose juvenil de Scheuermann
- Cifose do adulto
- Exercício para a cifose
- Exercício de extensão da coluna
- Vamos entender o que é lordose?
- Introdução
- Evolução
- Causas
- Exercício para lordose
- Encaixe de bacia
- Esquema de exercícios
- Postura
- Andar
- Jovens com seios grandes
- Modo de dormir
- Tipos de cama e colchões
- Tipo de travesseiro
- Cuidados com o corpo
- Sapatos
- Coluna lombar/dorsal
- Para concluir
- Glossário de termos
- Bibliografia
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