Descrição

Tipologia

Aula particular
Nível

Avançado

Local

Rio de janeiro
Duração

1 Ano

Aprender diariamente as tecnicas respiratorias do yoga (Pranayama) e a pratica de Asanas (posturas do yoga).
Curso dirigido a todos que queiram cuidar do seu corpo e da sua mente de maneira integral.

Instalações

Rio De Janeiro (Río de Janeiro)

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Opiniões

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Consciencia corporal
Alinhamento nas posturas
Flexibilidade

Professores

Karina Marques

professora e terapeuta ayurvedica

Formada pelo Yoga Studio Barcelona e pela Escola Internacional da Cultura Ayurvedica. Fundadora da Sala de Yoga, onde ministrou cursos de introducao ao Yoga e worshops sobre Paranayama e meditacao. Trabalha tambem com Yoga para criancas em escolas e centros de yoga, desenvolvendo nos pequenos os multiplos beneficios adquiridos com a pratica.

Programa

Asanas (posturas do yoga)
A pratica diaria de Asanas ajuda ao aluno entre outras coisas, a melhorar de maneira efetiva o seu estado fisico, mental e espiritual...
Pranayama (tecnica respiratoria do yoga)
Tras muitos beneficios a nivel fisico e energetico: Limpa, desbloqueia e melhora cada vez mais a capacidade pulmonar.
Meditacao
Ja foi comprovado cientificamente que meditar, alem de acalmar o estado fisico, mental e emocional, tambem ajuda no tratamento de doencas, como por exemplo o cancer.
Devemos diariamente unir essas tres praticas para obter resultados integrais a nivel fisico, mental e espiritual. Por isso o real sentido da palavra yoga e uniao.

Informação adicional

Disfrute de uma pratica completa, onde o aluno aprende entre outras coisas a entrar, manter e sair corretamente dos asanas, alem de melhorar a cada dia o alinhamento e a consciencia corporal, ambos adquiridos com a pratica constante.

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