Alongamento Com Diversos Materiais (4 Horas)
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£169 £10
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Informação importante
| Tipologia | Curso |
| Local | São paulo |
| Horário de aulas | 4h |
- Curso
- São paulo
- 4h
Oferecer novas estratégias e instrumentos para a aula de alongamento através da utilização de diversos materiais como: step, jump, bola suíça, bastões, bolinha de tênis, entre outros.
Dirigido a: Estudantes, Profissionais da Ed. Física, Esportes, Fisioterapia e demais áreas da saúde.
Instalações e datas
| Início | Localização |
|---|---|
| Consultar |
São Paulo
Rua Treze de Maio, 812 (Próximo Ao Metrô Brigadeiro), 01327-000, São Paulo, Brasil Ver mapa |
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Professores
Eliana Cristina Pereira
Coordenadora de Pilates
Programa
Flexibilidade x Alongamento
- Aquecimento
- Musculatura s ser
trabalhada
- Benefícios:
- Posições a serem evitadas
- Pontos importantes a observar
- BPM
- Materiais:step, jump, bola suíça, bastões,
bolinha de tênis, entre outros
- EXEMPLO DE UMA AULA DE ALONGAMENTO