Treinamento Personalizado e Musculação

UNOPAR
Em

R$4.175
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  • Pós-Graduação
  • 420 horas letivas
Descrição


Dirigido a: Portadores de Diploma de Graduação em Educação Física, alunos matriculados no último semestre do respectivo curso, e demais interessados de áreas afins.

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Av. Paris, 675 - Jd. Piza, 86041-140, Paraná, Brasil
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Programa

Público Alvo:
Portadores de Diploma de Graduação em Educação Física, alunos matriculados no último semestre do respectivo curso, e demais interessados de áreas afins.

Conteúdo Programático:
· ASPECTOS DA ANATOMIA FUNCIONAL
Revisão anatômica e cinesiologia / Biomecânica, prática de exercícios e lesões na musculação

· BASES DO TREINAMENTO PERSONALIZADO
Conceituação e estruturação da prestação de serviços / Marketing pessoal / Periodização aplicada

· FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Metabolismo e sistemas energéticos básicos / Fisiologia do treinamento cardiorrespiratório e aspectos gerais da prescrição de exercícios aeróbicos / Fisiologia do treinamento neuromuscular e alterações hormonais

· PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA GRUPOS ESPECIAIS
Obesidade e emagrecimento / Atividade física para idosos / Atividade física para crianças e adolescentes / Atividade física para hipertensos e cardiopatas.

· TÓPICOS ESPECIAIS EM TREINAMENTO PERSONALIZADO E MUSCULAÇÃO
Treinamento funcional / Flexibilidade e alongamento / Treinamento personalizado para atletas / Relaxamento na água / Aspectos psicológicos

· Didática e Metodologia do Ensino Superior
· Medidas e Avaliação Aplicadas
· Metodologia da Pesquisa Científica
· Montagem de Programas de Exercícios na Musculação
· Nutrição Aplicada à Prática de Exercícios Físicos


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