Suplementação Nutricional para Atletas

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Programa

O curso Suplementação Nutricional para Atletas por meio da Educação a Distância oferece ao participante o conhecimento sobre macronutrientes, índice glicêmico dos alimentos, necessidades e gasto energético, suplementos e muito mais.

Conteúdo Programático do curso online Suplementação Nutricional para Atletas

  • Nutrição e exercício (macronutrientes, água, antioxidantes e gasto energético)


  • Fisiologia do exercício


  • Digestão e absorção


  • Metabolismo dos CHO


  • Glicogênio


  • Fibras


  • Índice Glicêmico


  • CHO e Desempenho Físico


  • Supercompensação de CHO


  • Proteínas


  • Aminoácidos(Aas)


  • Metabolismo dos Aas


  • Síntese Protéica a partir de Aas


  • Funções metabólicas dos Aas


  • Metabolismo das Proteínas


  • Lipídeos


  • Digestão dos Lipídios


  • Metabolismo dos Lipídios


  • Antioxidante e Exercício


  • Micronutrientes Antioxidantes


  • Vitaminas e Exercício


  • Hidradatação, antes, durante e após o exercício


  • Suplementos (definição, legislação)


  • Principais suplementos disponíveis no mercado


  • Anabolizantes e substâncias proibidas pelo COI (Comitê Olímpico Internacional)


  • Energia e Gasto Energético


  • Metabolismo


  • Cálculo das Necessidades Energéticas


  • Medida de Energia


  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)


  • Prescrição Dietoterápica e Distribuição dos Nutrientes


  • Prescrição Dietoterápica de Atletas Vegetarianos


  • Cálculo das necessidades energéticas


  • Uso da Pirâmide dos Alimentos


  • Suplementos


  • Alimentos para Praticantes de Atividade Física


  • Quando e Por que Suplementar?


  • Eficácia e Segurança dos Suplementos


  • E quanto à segurança na utilização dos "suplementos"?


  • Classificação dos Recursos Ergogênicos


  • Suplementação nas Diferentes Modalidades Esportivas


  • Treinamento Contra-Resistência


  • Suplementos protéicos (à base proteínas intactas ou hidrolizadas)


  • Regras básicas na hipertrofia muscular


  • Endurance


  • Sinais de desidratação


  • Atletismo


Portal Educação em suas atribuições, tem por objetivo oferecer aos profissionais e estudantes uma prática constante de atualização, por intermédio da EaD (Educação a Distância).Também visa disponibilizar aos participantes, acesso ao ensino de qualidade com eficácia no aprendizado, fornecendo recursos tecnológicos inovadores, como conteúdo on-line, animações, videoconferência, exercícios de fixação e objetos de aprendizagem, que auxiliam na formação do cidadão contemporâneo, crítico e atuante na sociedade.

Objetivos específicos



  • Oferecer suporte técnico através da disponibilização de métodos e materiais que promovam atualização na área de nutrição esportiva, para o melhor desempenho do atleta.


Para este curso será exigido o diploma de graduação na área afim ou declaração de matrícula (para universitários). Você poderá realizar o envio através do sistema no item DOCUMENTAÇÃO logo após realizar a matrícula. O prazo máximo de verificação do documento é de 2 dias úteis.

O Sistema de Ensino Portal Educação desenvolve sua prática utilizando diversos recursos disponíveis em tecnologia para promover uma maior interação de seus participantes com a sociedade em que está inserida. Através da utilização da educação a distância, mediada pela internet como fonte de interação e comunicação, do computador como recurso pedagógico, oportunizando uma melhor interação entre teoria e prática. Desenvolve a estimulação da troca de correspondência eletrônica (tutor X participante), atividades complementares e uso de objetos de aprendizagem.

Vantagens dos Nossos Cursos

  • Flexibilidade de tempo e espaço, eliminando barreiras físicas e proporcionando oportunidade para atualização e aprendizado das pessoas que tenham dificuldades de deslocamento ou de agenda, você estuda no momento em que lhe for mais apropriado;


  • Flexibilidade de ritmo: você evolui de acordo com o seu ritmo, de acordo com sua velocidade de aprendizagem;


  • Acompanhamento individual: o tutor lhe orientará de acordo com suas necessidades;


  • Nossos cursos a distância reduzem os custos em relação aos dos sistemas de ensino presencial e tradicionais;


  • Nossos cursos estimulam a auto-aprendizagem, desenvolvimento da iniciativa, de atitudes, interesses, valores e hábitos educativos;


  • Os cursos a distância permitem maior disponibilidade e ritmos de estudo diferenciados;


  • Certificado como reconhecimento aos aprovados.


Este curso é direcionado à profissionais de diversas áreas do conhecimento e estudantes que desejam se atualizar no assunto, que estão em busca de novos desafios, e desejam obter maior aprendizado sobre Suplementação Nutricional para Atletas.


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