Prescrição de exercício e avaliação funcional para idosos

Objetivos Gerais
Discutir a aplicabilidade das novas diretrizes de prescrição de exercício para idosos: definição de prioridades e metas. Propor programas de exercícios que contemplem as necessidades e expectativas dos idosos Analisar as rotinas de testes e medidas para avaliação física e funcional para os idosos.


Carga horária
Total de 16 horas

Conteúdo
- Impacto da prática de exercícios na velhice.
- Exercício na velhice: aptidão física ou capacidade funcional?
-Novas diretrizes para prescrição de exercícios na velhice: prescrição para força, resistência e potência muscular; capacidade aeróbia; flexibilidade; equilíbrio, coordenação, agilidade e tempo de reação.
- Avaliação funcional do idoso: conceitos e aplicações.
-Testes de avaliação funcional: abordagens gerais, restritas (específicas) e do padrão de movimento.
- Composição corporal: análise sobre técnicas e protocolos aplicados para o idoso.
-Instrumentos de avaliação da qualidade de vida e capacidade funcional.