Ioga (Yoga)

Ficha técnica

Este curso apresenta a prática milenar da Yoga, trata da sua origem, seus princípios e principalmente sobre os benefícios que proporciona quem a pratica. Apresenta também algumas posições básicas para a iniciação à prática da Yoga.

Área de aplicação

Os métodos apresentados podem ser aplicados por profissionais da área e por pessoas que queiram praticar estes exercícios em casa.

Objetivos do curso

O objetivo é aproximar as pessoas a este prática de exercícios que ajudam pessoas e melhorar o equilíbrio de seu corpo e de sua mente.

Conteúdo programático

- Essencia e origem de Yoga
- Definição de Yoga
- Pré-requisitos para a prática de Yoga
- Benefícios da prática de Yoga
- Aromaterapia Aplicada ao Yoga
- A Yoga oriental
- O domínio do corpo
- Fundamentos da prática
- Tecnica de meditação


Carga horária sugerida

280 horas

Pré-requisitos

Não há pré-requisito.