CURSO WATER PILATES

DURAÇÃO: 16 HORAS

INÍCIO: 8:00 ÀS 18:00 ( com intervalos para almoço e coffe break)

O CURSO ADAPTA OS PRINCÍPIOS DO MÉTODO PILATES AOS EXERCÍCIOS ÁQUATICOS, VOLTADOS TANTO A HIDROTERAPIA ( REABILITAÇÃO) BEM COMO AO TREINAMENTO( HIDROGINÁSTICA).

Objetivos

Capacitar profissionais na área da saúde e das terapias relacionadas ao movimento nos exercícios de PILATES adaptado aos exercícios aquáticos, tanto na reabilitação (hidroterapia) como no treinamento( hidroginástica).
Utilizamos acessórios: flutuadores, bolas, colares, aqua jogger

Conteúdo Programático
1-História do Pilates.
2-Introdução ao Método Pilates.
3-Princípios , Conceitos e Terminologia do Método.
4-Anatomia do Pilates.
5-Biomecânica / Cinesiologia.
6-Estabilização Estática/Dinâmica, Dissociação e Mobilização.
7- Princípios e benefícios da hidroterapia e hidroginástica.
8-Série de exercícios na água: estabilidade e mobilização de membros superiores e inferiores.
9-Como evoluir e acompanhar o treinamento e a reabilitação.
10-Aula básica- intermediaria e avançada

Material didático:
Apostila com os exercícios estudados

ATENÇÃO: Este curso não tem como objetivo substituir cursos de formação em PILATES (mat e aparelhos).

RECOMENDAMOS QUE O ALUNO DEVA POSSUIR CONHECIMENTOS BÁSICOS EM HIDROTERAPIA/HIDROGINASTICA.