Curso de PA TUAN CHIN - Oito Exercícios Preciosos

EQUILIBRIUS - Centro de Tai Chi Chuan, Acupuntura e Cultura Oriental
Em Ribeirão Preto

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  • Curso
  • Ribeirão preto
  • 3 horas letivas
Descrição

Através dos movimentos suaves do Pa Tuan Chin, aliados à respiração profunda, o Chi pode ser liderado pela mente e promover a saúde integral do ser humano. Enfim, um prática realmente preciosa pelos seus incontáveis benefícios.

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Ribeirão Preto
Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center Rua Cerqueira César, 1825, 14025-120, São Paulo, Brasil
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Programa

Introdução:
O PA TUAN CHIN, traduzido como: "As Oito Peças do Brocado" ou "Os Oito Exercícios Preciosos", designa uma sequência de oito exercícios de Chi Kung (exercícios que estimulam e fortalecem o "Chi", a energia vital do corpo) utilizados como forma de manutenção e recuperação da saúde. Esta técnica é utilizada pela Medicina Tradicional Chinesa e por diversos estilos de artes marciais.
O Pa Tuan Chin foi desenvolvido na dinastia Song da China (960 - 1279 d.C), uma época de grandes dificuldades na China. Sua criação é comumente atribuida ao grande Marechal Yue Fei, considerado um dos mais sábios e bravos heróis, sendo muito respeitado até os dias de hoje. Ele possuia grande conhecimento das técnicas de Chi Kung e desenvolveu oito exercícios simples, deixados na forma de belos poemas, com a intenção de cuidar e melhorar da saúde de seus soldados.


Benefícios:
As técnicas podem ser realizadas em pouco tempo, sendo excelentes para as pessoas que sofrem de grande pressão emocional, alto nível de estresse e possuem pouco tempo disponível para praticar.
A prática é muito simples e ao mesmo tempo muito vigorosa e eficaz. Promove o fortalecimento e alongamento de todo o corpo, massageia os órgãos internos, fortalece os ossos, músculos e tendões, promove o desbloqueio e uma melhora da circulação da energia nos meridianos (canais de energia do corpo).
Promove um aumento da capacidade respiratória, fortalece pernas e braços, corrige e melhora inúmeros problemas posturais. Em pouco tempo de prática percebe-se um aumento da concentração, as emoções e o coração se acalmam, e a serenidade da mente é cultivada.
Através dos movimentos suaves do Pa Tuan Chin, aliados à respiração profunda, o Chi pode ser liderado pela mente e promover a saúde integral do ser humano. Enfim, um prática realmente preciosa pelos seus incontáveis benefícios.



PROGRAMA GERAL DO CURSO:

- História do PA TUAN CHIN - Oito Exercícios Preciosos.
- Fundamentos e Escolas do Chi Kung.
- Energia Chi e Meridianos de Energia.
- Os Três Tesouros e os Três Tan Tiens.
- Prática dos 8 Exercícios do PA TUAN CHIN.
- Benefícios dos 8 Exercícios do PA TUAN CHIN.
- Recomendações para a prática correta e para a obtenção dos benefícios.