Curso de Meditação

EQUILIBRIUS - Centro de Tai Chi Chuan, Acupuntura e Cultura Oriental
Em Ribeirão Preto

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  • Curso
  • Ribeirão preto
  • Duração:
    3 Mêses
Descrição

Este Curso de Meditação tem o propósito de transmitir ensinamentos e técnicas para ensinar a pessoa a meditar e auxiliar o praticante de meditação a conquistar uma mente mais tranquila e, consequentemente, melhor qualidade de vida.

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Ribeirão Preto
Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center Rua Cerqueira César, 1825, 14025-120, São Paulo, Brasil
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Programa

Objetivo:
Este Curso de Meditação tem o propósito de transmitir ensinamentos e técnicas para ensinar a pessoa a meditar e auxiliar o praticante de meditação a conquistar uma mente mais tranquila e, consequentemente, melhor qualidade de vida.
Indicado para todas as pessoas que querem fazer um trabalho interior sério para se libertar de condicionamentos mentais negativos, e também, do estresse, da ansiedade, da insônia e da agitação mental.
Os enormes benefícios da meditação são comprovados atualmente por diversos estudos acadêmicos realizados em grandes Universidades em todo o mundo.
Curso teórico e prático.



Curso Semanal com duração de 3 meses
· Aulas todas as Quartas-feiras: 20:15 às 21:15 h



Vagas:
As vagas do Curso são limitadas em 16 participantes, para que possamos realizar um trabalho de qualidade com cada participante.



PROGRAMA GERAL DO CURSO:

- O que é Meditação.
- Fundamentos teóricos e filosóficos da Meditação.
- Benefícios da Meditação.
- Técnicas de Meditação.
- Exercícios Respiratórios.
- As 6 Paramitas ou Virtudes.
- A Influência das emoções e pensamentos em nossa saúde.
- Como conquistar uma mente tranquila e lidar melhor com os problemas do dia-a-dia.
- Ensinamentos do Budismo para conquistar mais sabedoria e serenidade.