CURSO DE MAT PILATES, BOLA, ROLO DE FELDENKRAIS,FLEXI BAND & MAGIC CIRCLE.

20/21/22/23 DE JANEIRO DE 2011


Duração: 40 horas + 30 HORAS DE ESTÁGIO OPCIONAL

INSTRUTOR: DR. JOEL STEINMAN E EQUIPE TAO PILATES
LOCAL : BELO HORIZONTE

OBJETIVOS
· Capacitar os profissionais de saúde a ensinar os exercícios básicos e interemediarios de Pilates na Bola, no Mat, no rolo de Feldenkrais, no Flexi Band e no Magic Circle.O Curso tem enfoque na reabilitação e no treinamento
· Desenvolver a capacidade de elaborar programas de exercícios com Bola,no Mat e demais acessórios tanto em atendimentos individuais como para grupos de alunos.
· Os alunos entenderão as principais funções dos exercícios e como usá-la eficiente e seguramente como recurso terapêutico e de condicionamento físico.

Conteúdo Programático

1-História do Pilates.
2-Introdução ao Método Pilates.
3-Princípios , Conceitos e Terminologia do Método.
4-Anatomia do Pilates.
5- Respiração no Pilates
6-Biomecânica / Cinesiologia/ Respiração
7--Avaliação da Postura Estática e Dinâmica na Bola.
8-Avaliação do Core.
8-Estabilização Estática/Dinâmica, Dissociação e Mobilização.
9- Funçõe da bola
10-Série de exercícios de Pilates na Bola básico e intermediário; Mat básico e Intermédiario, Rolode Feldenkrais, Flexi Band e Magic Circle.
11-Como evoluir e acompanhar o treinamento e a reabilitação.
12- Plano de Aulas - Treinamento Básico e Intermediário no Mat e Acessórios
13-Plano de Aulas nas Patologias Cervicais, Lombares, Desvios Posturais e Lesões esportivas.
14-Plano de Aula na Gravidez.

Material didático:
Apostila + CD room com os exercícios estudados.