Correção Postural

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Descrição

Não tenha problemas posturais, previna-se dos desvios de coluna adquirindo o Curso de Correção Postural.
Dirigido a: Diversos

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Perguntas frequentes:

· Requisitos

Para maiores informações do curso, use o link: http://www.cursosvirtuais.net/curso/correcao-postural.htm

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Programa

O Curso de Correção Postural trás tudo o que você precisa saber para ter uma postura melhor e uma vida mais saudável, sem dificuldades.
Conteúdo primeira apostila: Diagnóstico Clínico Postural um Guia Prático

  • Introdução
  • Definição dos termos empregados
  • Pelve
  • Equilíbrio frontal pélvico
  • Equilíbrio sagital pélvico
  • Equilíbrio horizontal pélvico
  • Tronco
  • Gibosidades
  • Caída de membros superiores no plano frontal
  • Caída de membros superiores no plano sagital
  • Perfil da cintura no plano frontal
  • Deslocamento do tronco no plano frontal
  • Dois testes acessórios
  • Teste de flexão dos joelhos
  • Golpe de machado
  • Mobilidade respiratória
  • Mobilidade esternal
  • Mobilidade costal inferior
  • Mobilidade abdominal
  • Cintura escapular
  • Posicionamento das clavículas
  • Inclinação
  • Comprimento das saboneteiras
  • Profundidade das saboneteiras
  • Trapézio superior visto de frente I
  • Sulco deltopeitoral
  • Posicionamento das escápulas
  • Altura das escápulas
  • Báscula das escápulas
  • Descolamentos
  • Cervical
  • Alinhamento cervical
  • Alinhamento cervical no plano frontal
  • Alinhamento cervical no plano sagital
  • Exame cervical detalhado
  • Sintomatologia
  • Limitação de movimento
  • Sinais dolorosos
  • Anteflexão cervical
  • Póstero-flexão cervical
  • Rotação cervical
  • Lateroflexão cervical
  • Membros inferiores
  • Joelhos
  • Alinhamento dos joelhos no plano sagital
  • Alinhamento dos joelhos no plano frontal
  • Rotação externa da tíbia
  • Pés
  • Exame da forma
  • Exame dos apoios
  • Análise das pegadas
  • Avaliação do equilíbrio torcional dos membros inferiores
  • Avaliação do ângulo de anteversão femoral
  • Avaliação da torção tibial externa
  • Avaliação da torção submaleolar
  • Observação do eixo médio do pé durante a deambulação
  • Flexibilidade geral
  • Flexibilidade da cadeia muscular posterior
  • Flexibilidade da cadeia muscular anterior

Conteúdo segunda apostila: Endireite suas Costas

  • Introdução
  • Como usar este livro
  • Primeiro
  • Segundo
  • Terceiro
  • Quarto
  • Anatomia da coluna
  • Postura - Equilíbrio adequado
  • Introdução
  • Coluna vertebral na postura ereta
  • Evolução de postura na criança
  • Coluna cervical e espáduas
  • Coluna lombar
  • Outros detalhes de postura
  • Crescimento
  • Centro de gravidade
  • Joelhos e pernas
  • Peso corporal
  • Levantando o corpo do chão
  • Movimentos do corpo - centro de gravidade
  • Postura estática
  • Postura dinâmica
  • Estabilização da postura e sua definição
  • Fator psíquico da postura
  • Imagem corporal
  • Conclusões
  • Antes é bom entender de exercícios
  • Vamos entender o que é escoliose?
  • Definição
  • Escoliose idiopática
  • Incidência
  • Causas da escoliose
  • Fator genético
  • Fator músculo
  • Fator ligamento
  • Hiperlassidão articular
  • Fator metabólico
  • Fator crescimento
  • Papel do sistema nervoso central
  • Fator equilíbrio e postural
  • Fator orgânico
  • Escoliose e gravidez
  • História clínica
  • Jovens com dores na coluna: doenças
  • Exame físico
  • Teste de um minuto
  • Exame de costas
  • Exame radiológico
  • Medida do ângulo da curva escoliótica
  • Estudo da curva escoliótica
  • Localização da curva
  • Diagnóstico precoce e controles
  • Tratamento da escoliose
  • O que é treinamento muscular?
  • Treinamento das meninas
  • Período infantil e pré-puberal
  • Outros esportes
  • Agora, os exercícios para escoliose
  • Exercício de alongamento
  • Exercícios de flexão lateral
  • Exercícios de rotação
  • Exercícios para os peitorais
  • Exercícios abdominais
  • Tratamento corretivo com colete
  • Colete gessado
  • Colete de milwaukee
  • Colete de Boston ou Órtese Toracolombossacra (otls)
  • Estimulação elétrica dos músculos
  • Evolução da escoliose
  • Tratamento cirúrgico da escoliose
  • "Halo" e Harrington
  • Aspecto emocional da operação de escoliose
  • Escoliose do adulto
  • Exercícios com os coletes
  • Vamos entender o que é cifose?
  • Introdução
  • Dorso curvo postural
  • Cifose juvenil de Scheuermann
  • Cifose do adulto
  • Exercício para a cifose
  • Exercício de extensão da coluna
  • Vamos entender o que é lordose?
  • Introdução
  • Evolução
  • Causas
  • Exercício para lordose
  • Encaixe de bacia
  • Esquema de exercícios
  • Postura
  • Andar
  • Jovens com seios grandes
  • Modo de dormir
  • Tipos de cama e colchões
  • Tipo de travesseiro
  • Cuidados com o corpo
  • Sapatos
  • Coluna lombar/dorsal
  • Para concluir
  • Glossário de termos
  • Bibliografia

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