Alongamento Com Diversos Materiais (4 Horas)

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Em São Paulo

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  • Curso
  • São paulo
  • 4 horas letivas
Descrição

Oferecer novas estratégias e instrumentos para a aula de alongamento através da utilização de diversos materiais como: step, jump, bola suíça, bastões, bolinha de tênis, entre outros.
Dirigido a: Estudantes, Profissionais da Ed. Física, Esportes, Fisioterapia e demais áreas da saúde.

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São Paulo
Rua Treze de Maio, 812 (Próximo Ao Metrô Brigadeiro), 01327-000, São Paulo, Brasil
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Professores

Eliana Cristina Pereira
Eliana Cristina Pereira
Coordenadora de Pilates

Programa

Flexibilidade x Alongamento
- Aquecimento
- Musculatura s ser
trabalhada
- Benefícios:
- Posições a serem evitadas
- Pontos importantes a observar
- BPM
- Materiais:step, jump, bola suíça, bastões,
bolinha de tênis, entre outros
- EXEMPLO DE UMA AULA DE ALONGAMENTO


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